2024-08-07 13:40:37
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南宮28上馬完賽的你身體酸痛要這樣拉伸！
南宮28馬拉松比賽是跑者跑步的試金石，參與過、完賽過馬拉松比賽，你就完成了跑步歷程中最重要的里程碑。很多跑友認(rèn)為自己跑馬之后的形象無盡英勇，事實上并非如此哦！
事實上南宮28，長時間南宮28、高強度的機械運動讓你的肌肉酸痛不已。在完成沖線拍照之后，你的狀態(tài)可能是這樣的——
為了避免這種情況發(fā)生南宮28，更為了讓我們自己長久的南宮28、健康的、更高效的跑下去，跑后拉伸，特別是馬拉松比賽后的拉伸恢復(fù)必不可少南宮28！
