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　　南宮28華龍網訊（通訊員 陳希剛）4月6日，我市2016年“蕙蘭瑜伽姿勢安全有效練習法教練培訓班”在正式開班，來自全國各地80余名瑜伽愛好者參加了培訓。

　　此次培訓是應我市社會體育指導中心、市瑜伽協(xié)會（籌備組）的邀請南宮28，被譽為“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭女士創(chuàng)辦的蕙蘭瑜伽作為唯一指定的教學體系，為我市培養(yǎng)社會體育指導員（瑜伽）人才隊伍，開展全民健身體育運動。

　　市社體中心副主任張奎出席了開班典禮，并就合格優(yōu)秀瑜伽教練的評判標準等問題與瑜伽行業(yè)相關人士進行了深入的交流和指導。

　　據悉，此次在重慶舉辦的“蕙蘭瑜伽姿勢安全有效練習法教練培訓”，學期一個月，由被譽為“當代中國瑜伽之母”張蕙蘭老師和當代造詣深厚正統(tǒng)權威的瑜伽冥想宗師柏忠言特別設計，旨在培養(yǎng)真心關愛學生幸福安康的高素質的瑜伽教師。此基礎課程是“沉浸式”的培訓，200多課時的學習，其中180課時是以班級授課學習的形式，其余的30~40課時是個人自修、完成課后作業(yè)及自我練習。

　　“在這個基礎上，我們的課程不斷發(fā)展，為學員提供深化瑜伽習練的方法，并幫助他們體驗完全正宗的瑜伽生活方式所帶來的人生改變及由此而獲得的益處。成功地完成這個課程的學習，學員將具備資格升入包括瑜伽姿勢、瑜伽科學和理論、調息法、瑜伽語音冥想、瑜伽生活方式等的進階學習”，蕙蘭瑜伽中國姿勢教練培訓教學總監(jiān)廖潔麗向記者介紹南宮28。

　　近年來，隨著全民健身體育運動的深入開展，由于不正確練習或教學瑜伽所造成的受傷案例也越來越多，市社體中心副主任張奎就如何確保瑜伽在我市的正常有序發(fā)展，減少練習或教學不當帶給人們的傷害，與廖潔麗老師和市瑜伽協(xié)會（籌備組）相關負責人進行了深入的交流，共同探討了合格優(yōu)秀瑜伽老師的評判標準問題，同時希望我市瑜伽協(xié)會（籌備組）盡快制定和完善瑜伽鍛煉技術水平的評價體系，建立行業(yè)統(tǒng)一培訓和評價標準。

　　廖潔麗表示，瑜伽姿勢非常注重安全練習與教學，以不損害身體為原則，尤其強調聆聽身體的感受緩慢細心地練習。因此，它同傳統(tǒng)競技體育或健美操不一樣，反對在練習過程中為了追求高難度動作而挑戰(zhàn)身體的極限，或帶著表現(xiàn)、炫耀和攀比的心態(tài)去練習，否則，將很有可能給身體造成傷害，而這也與瑜伽帶給人身心健康和諧的目的背道而馳。

　　“蕙蘭瑜伽舉辦教練培訓的目的是為了培養(yǎng)真正具有專業(yè)水平，更重要的是關心學員身心健康的優(yōu)秀瑜伽老師”，廖潔麗老師教授瑜伽姿勢已超過15年，作為蕙蘭瑜伽在中國的姿勢教練培訓教學總監(jiān)，由她培訓出的專業(yè)蕙蘭瑜伽姿勢教練遍布全國。她指出，判定瑜伽教練是否優(yōu)秀或是否一流的依據不是種族、國籍、頭銜等外部條件，而是教學動機、受訓質量南宮28、教學的安全意識與教學成效以及對學員的愛心等。

　　就在不久前，國家社體中心專門成立了“全國瑜伽推廣委員會”，為了鼓勵我市瑜伽愛好者學習瑜伽的熱情南宮28，市社體中心副主任張奎還特地看望了參加此次“蕙蘭瑜伽姿勢安全有效練習法教練培訓”的學員。

　　他指出此次活動有效地將我市社會體育指導員的甄選與瑜伽教練培訓結合在一起，希望通過這樣的契機，把體育帶給人的歡樂和瑜伽帶給人的身心全面健康結合起來，讓大家獲得一個好的體驗，他勉勵受訓學員好好學習，不負重托，并希望通過此次培訓后的合格優(yōu)秀人才能進入到我市社會體育指導員隊伍中來，借助市瑜伽協(xié)會的平臺，共同促進瑜伽在我市的推廣南宮28。

　　據了解，“蕙蘭瑜伽姿勢安全有效練習法教練培訓”還將于今年7月23日-8月21日在北京舉辦。